Para conocer un poco de la conexión mente – cuerpo y espíritu, hay que aclarar que sea cual sea tu estado emocional, este se manifiesta en tu cuerpo, ya que los sentimientos, pensamientos, creencias o actitudes que tengas, pueden afectar la salud de tu cuerpo. Para la mayoría de personas es fácil encontrar esa conexión, ya que a la hora de recibir alguna mala noticia o cuando están preocupados por algo que no han logrado resolver, acaban con dolores de cabeza o en el peor de los casos en migrañas fuertes.
También puede suceder al contrario; cuando llegas a recibir muy buenas noticias o te sientes alegre, lleno de energía o por alguna otra razón, comienzas a segregar endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina, las cuales son llamadas las hormonas de la felicidad.